体境功法。 坦白地说，打开第一页，看到全是些晦涩的语句，杨铮宁愿去算方程式或高数。 看了一个时辰，他才勉强将《玄铁皮膜功》看完。 要完成淬体练皮，通过外门功夫，入门锻体境，没有什么运气法门，主要是靠八个字淬体锤打、内服外敷。 比如站桩，让肌肉紧绷，或者可以练一门外家功拳法什么的，形成一种皮肉紧绷的自然反应。 再通过打木桩之类的，让自身皮肤通过千锤百炼，打出血气。 对人体不同的关键部位，锤炼法门还各有差异。 同时，还需辅助药物，内服外敷。 内服的药物散于身体，结于皮表，使皮肤产生韧性，外，外敷也是同样道理，不过，一个由内至外，一个由外至内。 这本册子里，也罗列了几方药物...

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